刘涵选了离家近的大学，每天下课后都能回家，上了大学之后，才知道美女多的数不清，自己也暗自下定决心，坚持每天半个小时瑜伽，每周两次健身房锻炼，已经坚持了两个月。这天回到家里，依照往常的习惯换上了自己的瑜伽服，练起来了瑜伽，刘茂松以前下班都是到了女儿练完瑜伽才到，今天提前下班了，到了楼下自家的小型健身房看到了正打算开始练瑜伽的女儿在热身，平时都是穿着宽松的衣服看不出来，这瑜伽服一上身立马显露出来了，36C的完美胸部，以及纤细的腰，挺翘的腿，一双紧实匀称的大腿，自从锻炼了身材越来越好了。
看见刘茂松进了健身房。“爸爸，今天下班怎么这么早呀”刘涵惊讶的问了一句。
“你最近一直在自己练瑜伽啊？”
“对啊，我要好好保持身材啊”
“练的好像没见起效啊？”
刘涵听到后“我就练了两个月，可能时间太短了吧”
刘茂松“应该有一点成果，可能是你的方法不对，我倒是知道一套动作，可以短时间见成效”
“爸爸，你竟然还会瑜伽”
“你忘了吗我年轻时候做过健身教练，这些都是基本的都要学习。”刘茂松的一句话让刘涵高兴了起来，
“那你还不快过来指导一下我啊”
刘茂松摇了摇头，“你这件衣服不太行，需要换一个我要看到你的肌肉发力才能知道你的动作标准不标准，等我上去给你找找我之前留的一套新的，可以先穿上，记得衣服里面不要套内衣内裤”
刘茂松递给了刘涵一个袋子，李涵穿上后出来了，
“这……这也太别扭了吧，爸爸，我从来没穿过这种衣服”。
只见一件白色透明的蕾丝连体三角衣穿在了刘涵身上，裆部仅有一条细细的带子穿过，勒进深深的臀沟里，乳房只是一层白纱勉强遮住了粉色蓓蕾，肩膀处是两个吊带连接着。
“这是会员定制款，别人想买都买不到呢，穿着是不是很舒服，就像没穿衣服一样全身放松了”刘茂松渐渐的说服了她。
好了首先要放松身体，躺下我要给你揉一揉肌肉，刘涵躺在了瑜伽垫上，被刘茂松的大手摸遍了全身，乳房处甚至有了深深的指印。现在可以趴下了，看着两瓣大肉屁股，刘茂松手上摸上精油，不停的揉搓着。
刘涵被摸得浑身发烫，腿心里渐渐有了湿意。
现在开始第一个动作，向后拉伸式，让女儿跪在地上，举起胳膊身体向后拉伸，可以看到她微微挺立的粉色蓓蕾，还有跪坐着挤到变形的肥臀。
“第二个动作下犬式首先，趴在地上，双腿向后站起，与地面成为一个倒“V”形双手撑地”刘茂松站在
女儿后面，看着她微微显露出来的穴，中间丁字裤的布料已经被汗液浸湿，她毫不知情的专心动作。
下一组骑马式，趴在地上，首先做起平板支撑的动作，把右腿伸到胳膊的位置，闭上眼睛保持三十秒，两腿打开的姿势又方便了刘茂松的眼睛，上手摸了一把刘涵的皮股，不要紧绷着肌肉，放松。
“我已经尽力在放松了爸爸，”